只是跑一圈，听起来很简单的样子，实际上也只有齐长和知道其中的心酸了。
这跑一圈，是要围绕着学堂的后山跑一圈，这后山可不小，而且还是负重跑，过程中遇到的危险不计，必须要在规定的时间内跑完才行，不然就要享受与蛇共舞的快/…感！
齐长和不怕蛇，那些蛇没有浅的命令，也不敢害她，但成百上千条蛇，那场面不要太吓人，密集恐惧症都要出来了好不！
原谅她，hold不住。
尽管一个多月了，她还受此威胁。每当她坚持不住了，或者没完成任务，浅就召蛇来吓她，屡试不爽。
半个时辰之内，齐长和终于跑完了一圈。每次跑完她都感觉腿脚沉重，快要迈不起来了，这是脚腕的负重所致。
“啧啧，太弱了。”浅在一旁摇头。
齐长和抹了额头下巴的汗，tian了tian干涩的唇瓣，待好受些了，她才道，“热身好了，今天的任务是什么？”
“吹笛吧，试着掺上内力，说不定会有事半功倍的效果。记住，要做到心无旁骛。”
“明白。”
幽幽的笛音在山林呜咽响起，然后渐渐流畅悠远，随心所欲。
“心中默念我之前告诉你的内力口诀。”
齐长和照做，原本只是单纯的笛音，混合了内力之后，形成了无形的音刃。只是齐长和才练了一个月的武，内力也才积攒了一点点，这音刃连挠痒都不够。
即便如此，齐长和的冷汗也出来了，有些用力过猛。
“稳住，切忌急功近利，须徐徐图之。”
浅的声音似天外之音，听不真切，但齐长和还是听清楚了，她稳住自己急躁的心，慢慢放松放缓，没有再急功近利。
训练结束后，浅没有如以往一般无声无息的消失，而是摆出一副有话要说的架势。
“你的话，我考虑过了，睡眠不足的确是一个问题。我现在给你两个选择，一是退学，专心和我习武；二是尽快升到青云斋，到时候就可以不受限制了，晚上也有时间让你休息。毕竟，”浅打量了她干瘦的身体一眼，“你也还在长身体。”
齐长和秒懂她的言外之意，她还是太瘦了，也不是很高，大约158这样。在前世女生这个身高挺正常，可是在现在这个世界，同龄人大多都一米七了，她连一米六都不到，算是比较矮了。